맛있는 음식 많아 과식 하기 쉬워 소화불량 지속되면 자극적 음식 피해야 [현대건강신문] 설날이 바로 앞으로 다가왔다. 설날에는 친척들이 함께 모여 입맛 당기는 음식을 함께 만들고 먹기 때문에 평소보다 과식을 하기 쉽다. 과식을 하게 되면 위가 비정상적으로 팽창해 제대로 음식을 분해할 수 없어 소화불량이 되기 쉽다. 특히 명절에 많이 먹게 되는 튀김이나 전류 등 기름기가 많은 음식들은 소화되는 시간이 길고 위식도 역류를 초래할 수 있어 소화 장애를 일으킬 가능성이 크다. 명절에는 과도한 집안일, 친척들의 잔소리 등 스트레스 요소가 많아 심인성 소화불량이 생길 환경이 많다고 할 수 있다. 음식을 소화하는데 중요한 기능을 담당하는 위는 자율신경의 영향을 많이 받으므로 스트레스와 같은 자극이 위의 운동을 방해,..

건강식품 2015. 2. 16. 11:03