임신 중 몸매 관리를 위한 무리한 운동은 허리 건강에 독 [현대건강신문=김형준 기자] 임신 기간 중 요통을 겪는 임산부를 주변에서 흔히 찾아볼 수 있다. 임신으로 몸의 중력이 이동함은 물론 개월 수가 늘어남에 따라 배가 불러와 허리가 앞으로 굽어지는 현상 또한 두드러지기 때문이다. 어느 정도의 요통은 자연스러운 현상이지만, 이 때 허리 건강을 자칫 소홀히 한다면 산후에도 요통이 지속될 수 있다. 특히 기존에 허리 통증을 앓고 있던 임산부라면 디스크나 협착증 등의 척추질환으로 이어질 수도 있기 때문에 각별한 주의가 필요하다. 임신 전부터 출산까지 ‘자세’ 신경 써야 임신 중 가장 크게 신경 써야 할 부분은 바로 ‘자세’다. 전문의들은 평소에도 건강한 척추 관리를 위해 ‘자세의 중요성’을 늘 강조하는데, 임..

건강 2015. 5. 21. 18:28