[포토] 겨울철에도 운동하며 건강관리

[현대건강신문=김형준 기자] 한 노인이 소한 추위가 몰아친 8일 정오 서울 여의도공원에서 걷기를 하고 있다. 겨울철 가벼운 걷기로 건강관리를 하는 것은 바람직하지만 만성질환자들은 조심해야 한다.

이런 추운 날씨일수록 특히 나이든 노인이나 고혈압 환자들은 뇌졸중이나 심장마비 등으로 인한 돌연사의 위험이 있기 때문에 조심해야 한다.

심한 운동은 심장병이나 고혈압 환자들에게 치명적일 수 있다. 호흡이 가빠져 심장에 부담이 늘어나기 때문인데 겨울철에 실외운동을 할 때는 특히 조심해야 한다. 

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