토마토, 그을린 피부 회복 효과 [현대건강신문] 바캉스 시즌도 어느덧 막바지에 접어들고 있다. 여름 휴가지에서 심신의 피로와 스트레스를 풀고 오면 휴가가 남긴 흔적이 어디에든 남기 마련. 강한 햇볕에 검게 그을린 피부, 생체리듬의 교란으로 인한 불면증에서부터 자도 자도 풀리지 않는 피로와 무기력증까지! 휴가를 즐기며 푹 쉬고 잘 놀다 왔는데 일상에서의 컨디션은 더욱 엉망이라면, 미국 하이부시 블루베리협회에서 제안하는 ‘휴가 후유증 대처법’에 주목해보자. 무기력증, 피로 회복엔 ‘자두’ 자두에는 구연산과 사과산 등의 유기산과 비타민 A, C, E가 풍부해 피로 회복에 도움을 주며, 식욕 증진과 불면증을 해소해 주기도 한다. 또한 자두의 아미노산, 시트룰린 성분은 이뇨작용을 도와 부종에도 효과적이며 알칼리성..

건강식품 2015. 8. 9. 07:58