[현대건강신문=김응진 통신원] 지난해 12월 27일 눈 덮힌 제주 한라산. 이열치열(以熱治熱)과는 반대로, 이한치한(以寒治寒)으로 눈 덮힌 한라산에 올라 '추위를 통해 추위를 다스리는' 사람들이 있다. 새해에 산에 올라 한 해를 희망차게 시작하는 것도 '건강한' 한 해를 준비하는 한가지 방법이다. 물론 등산시 체온을 유지할 수 있는 방한복과 몸에 무리가 가지 않도록 산행 속도를 조절해야 한다. http://hnews.kr/n_news/news/view.html?no=26515

운동 2015. 1. 1. 18:36