비율 정확히 지켜서 만들고, 적어도 6개월 이상 복용해야 효과 [현대건강신문=채수정 기자] 해독주스를 똑똑하게 먹는 방법이 따로 있다? 12일 방송된 KBS 2TV 생생정보통 '똑똑한 물음표'에서는 ‘정확히 알고 먹자, 해독주스’편이 소개됐다. 방송에서는 해독주스를 먹고 오히려 살이 쪘다는 사례가 소개됐다. 토마토, 브로콜리, 양배추, 사과, 바나나 등의 재료로 만드는 해독주스 왜 효과가 달랐을까? 바로 비율 때문이었다. 해독주스의 먹고 실패한 사례의 경우 입맛에 맞도록 사과와 바나나의 함량을 크게 높였다. 하지만, 해독주스로 다이어트에 성공한 오서준씨는 모든 재료를 1:1로 맞췄다. 오서준씨는 해독주스를 6개월간 마신 뒤 다이어트에 성공했다. 이 남성은 주 5회씩 운동을 하며 식습관을 바꿨다. 채식 위..

건강식품 2014. 11. 12. 19:42

http://hnews.kr/n_news/news/view.html?no=24960 미네랄 주스, 신부전 등으로 투석하는 환자들에게는 독 [현대건강신문=채수정 기자] 채소 섭취가 부족한 현대인들에게 최근 해독주스가 큰 인기를 끌고 있다. 해독주스란 각종 야채를 삶아 건더기와 물을 식혀 갈아 마시는 주스를 말한다. 문제는 이러한 해독 주스도 체질에 맞춰 먹어야 한다는 것. 17일 방송된 JTBC 꿀단지에서는 내 몸에 맞는 해독주스에 대해 소개했다. 가장 흔히 먹는 오리지널 해독주스는 양배추, 브로콜리, 당근, 토마토 등인데 재료들을 잘 썰어 재료들이 적당히 잠길 정도의 물과 함께 끓여 삶는다. 재료들이 모두 삶아지면 건더기와 삶은 물을 분리해 한 차례 식혀야 한다. 모두 식은 후 믹서에 물과 건더기를 적당..

건강식품 2014. 10. 17. 09:27