방학 맞은 아이들 성장 도움...성인은 고지혈증 예방 [현대건강신문] KBS 우리동네 예체능에서 이번에 도전한 종목은 여름철 대표 스포츠인 수영이다. 예체능에 출연한 강호동, 정형돈, 서지석 모두 수영 초보라고 밝혔지만 이번 기회에 영법을 잘 배워보겠다는 의지를 밝혔다. 재활 치료에도 사용되는 수영은 건강에 어떤 도움을 주는지 살펴봤다. 방학을 맞은 아이들은 특별한 계획이 없으면 집에서 지내기 쉽다. 여름을 맞아 수영 교실에 참여하는 것 어떨까. 체력을 길러주는 대표적인 유산소운동인 수영은 △관절의 운동 범위를 늘려주는 유연성운동 △다리 근기능의 좌우 편차와 앞뒤 균형을 맞춰주는 다리 근기능 운동 △척추를 바로 잡아주는 허리 근기능 운동 그리고 바른 자세와 체형을 만들어주는 교정 운동 등 다양한 운동 효..

운동 2015. 7. 8. 11:15

8월 23일까지 상시 운영...오전 10시부터 6시까지 문 열어 [현대건강신문] 서울 동대문구가 오는 11일 '동대문구 야외수영장'을 개장하고 8월 23일까지 본격 운영에 들어간다. 중랑천 제1체육공원 안에 자리잡은 동대문구 야외수영장은 평일 오전10시부터 오후 6시까지, 주말 공휴일은 오전10시부터 오후 7시까지 상시 운영된다. 이용요금은 △성인 4,000원 △청소년 3,000원 △유아·어린이 2,000원이며 선베드는 3,000원, 귀중품 보관함은 500원을 내면 사용할 수 있다. 한편 케노피 텐트와 파라솔은 무료로 이용할 수 있으며 다둥이카드 소지자, 장애인, 국가유공자는 50% 할인이 적용된다. 동대문구 야외수영장은 하루에 최대 1,100명을 수용할 수 있으며 △유아풀 △어린이풀 △성인풀 등 총 3..

운동 2015. 7. 8. 08:59

[현대건강신문] 가을 '단풍구경 같이 가고 싶은 여자연예인' 1위로 요즘 드라마에서 활약하고 있는 소녀시대 수영이 뽑혔다. 아이템성형외과에서 지난 10월 1일부터 16일까지 16일간 성형외과 홈페이지를 통해 '단풍구경 같이 가고 싶은 여자연예인은 누구?'라는 주제로 설문조사를 실시했다. 그 결과 전체 응답자 900명 중 32%인 288명의 응답자가 요즘 MBC 수목드라마 '내 생애 봄날'에서 이봄이 역으로 활약하고 있는 소녀시대 '수영'을 1위로 꼽았다. 뒤를 이어 전체의 28%로 최근 종영된 드라마 '연애의 발견'의 정유미가 2위를, 전체의 17%로 국민첫사랑 수지가 3위로 뽑혔다. 크리스탈과 신세경이 각각 12%, 5%로 그 뒤를 이었다. 아이템성형외과 이진화 원장은 “가을이 되면서 감수성을 자극하는..

웰빙소비 2014. 10. 17. 09:14