[건강포토] 임신부 태교발레하며 건강하게 출산

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[현대건강신문] 제일병원 제일맘 아카데미는 최근 임신부들 사이에서 인기가 높은 '태교발레'를 6월부터 시작한다.
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태교발레는 임신 중 건강관리와 출산준비에 필요한 복식호흡 및 복근운동, 골반이완, 괄약근을 단련시켜 체형을 바로 잡아주기 때문에 순조로운 분만을 위한 최적의 운동 중 하나로 꼽힌다.  
 
임산부 발레는 임산부들에게 필요한 동작을 선별해 만들어 손쉽고 재미있게 따라할 수 있으며, 클래식 명곡까지 함께 들을 수 있어 정서 안정과 음악 태교도 병행할 수 있다는 게 큰 장점이다.
 
수업은 매주 수요일 낮 12시부터 1시까지 모아센터 대강당에서 진행되며, 강의는 디큐브 태교발레단이 맡는다. 신청은 제일병원 홈페이지(제일맘아카데미)로 신청하면 되며, 수강은 임신 15주 이후 주치의와 상의 후 가능하다.

http://hnews.kr/news/view.php?no=35949