http://blog.naver.com/hnewskr/221059201623 ▲ 무더위를 이겨내기 위해 낮에는 아이스커피를 마시고, 치킨을 안주 삼아 시원한 맥주를 들이키며 여름 밤을 보내는 사람이 많다. 그러나 아이스커피와 치맥은 '과유불급(過猶不及)', 무더위를 날리는 시원함이 오히려 관절 건강을 해칠 수 있기 때문이다. 아이스커피, 탄산음료…뼈 건강 주의 ‘골다공증’ 부를 수 있어 [현대건강신문] 무더위를 이겨내기 위해 낮에는 아이스커피를 마시고, 치킨을 안주 삼아 시원한 맥주를 들이키며 여름 밤을 보내는 사람이 많다. 그러나 아이스커피와 치맥은 '과유불급(過猶不及)', 무더위를 날리는 시원함이 오히려 관절 건강을 해칠 수 있기 때문이다. 바삭한 치킨과 차가운 생맥주...중년 남성 울리는 통풍 불러..

건강식품 2017. 7. 25. 11:57

http://blog.naver.com/hnewskr/221053118701 [현대건강신문=채수정 기자] 건강 연예인의 상징으로 여겨지던 김종국이 통풍을 앓고 있다고 고백해 화제가 되고 있다. 통풍(痛風)은 대사 노폐물의 일종인 요산이 혈액 속에 많아져, 요산 결정이 작은 관절이나 연골 주변에 쌓여 염증을 일으키는 질환이다. 과거에는 왕이나 귀족과 같이 잘 먹고 뚱뚱한 사람에게 잘 생긴다하여 ‘왕의 병’이라 불렸다. 우리나라에서는 잦은 회식문화로 음주와 과식, 고지방 식품 섭취가 많은 40대 이후 중년 남성에서 주로 발병하는 질환이었으나, 최근에는 서구화된 식생활로 인해 20-30대 환자들도 증가하고 있다. 대부분의 통풍 환자들이 통증이 있을 때에만 식단 관리를 하는 데, 평소 균형 잡힌 식사를 통해 꾸..

건강식품 2017. 7. 17. 11:46

http://blog.naver.com/hnewskr/221049504513 [현대건강신문=채수정 기자] 무더운 여름 중에도 가장 더운 절기인 삼복 즈음에는 잃어가는 식욕과 기력에 원기 회복을 위한 고단백, 스테미너 음식을 찾는 사람들이 늘어나고 있다. 초복을 맞아 삼계탕이나 보신탕, 장어 등의 보양 음식들의 인기가 높아지고 있다. 그런데, 이런 음식들이 정말 보양에 효과적인 것일까? 보양식은 사계절이 뚜렷한 한국에서 시시때때로 변하는 계절에 적응하기 위해 필요한 에너지를 보충하기 위한 음식을 말한다. 특히 복날은 먹을 것이 흔치않았던 시절, 가장 체력소모가 심한 여름철 복날만큼은 꼭 보양식을 챙겨먹으라는 의미가 강했다. 더운 여름에 자주 걸리는 일사병은 두통이나 어지러움증 등의 초기증상을 보일 수 있으..

건강식품 2017. 7. 12. 09:30

http://blog.naver.com/hnewskr/221048844701 ▲ 서울 동대문노인종합복지관은 초복인 12일(수) 오전 11시 20분 ‘초복맞이 삼계탕 나눔행사’를 열고 어르신들에게 영양 삼계탕과 과일을 대접한다고 밝혔다. [현대건강신문] 서울 동대문노인종합복지관은 초복인 12일(수) 오전 11시 20분 ‘초복맞이 삼계탕 나눔행사’를 열고 어르신들에게 영양 삼계탕과 과일을 대접한다고 밝혔다. 이날 행사는 청량리동 소재 노인종합복지관 2층 경로식당과 3층 교육실, 4층 다목적실에서 일반‧수급자 어르신, 독거 어르신 등 900명을 대상으로 진행된다. 복지관측은 “여름철 무더위에 지친 어르신들의 심신을 위로하고 더불어 살아가는 사회 분위기를 조성하는 계기가 될 것으로 기대된다”고 밝혔다.http:..

건강식품 2017. 7. 11. 12:48

http://blog.naver.com/hnewskr/221044289753 ▲ 마늘 껍질에도 항암 성분이 풍부한 것으로 밝혀졌다. [현대건강신문=채수정 기자] 마늘 껍질의 각종 암세포 증식 억제 효과가 확인됐다. 마늘의 항암 효과는 익히 알려져 있지만 마늘 껍질은 그동안 암 예방 등 웰빙 효과가 거의 확인되지 않아 대부분 폐기됐다. 대구한의대 바이오산업융합학부 손대열 교수가 마늘 껍질 추출물의 암세포 증식 억제 효과를 분석한 결과 이같이 드러났다. 이 연구결과는 한국식품저장유통학회 최근호에 실린 것을 4일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)이 소개했다. 연구팀은 마늘 껍질을 70% 에탄올 용매로 반복 추출·농축해 얻은 마늘 껍질 추출물의 암 예방 효과를 살폈다. 연구결과 마늘 껍질 추출물이 폐암, 위..

건강식품 2017. 7. 5. 08:10

http://blog.naver.com/hnewskr/221043203710 ▲ 계란을 하루에 한 개 이상 섭취하는 여성들은 계란을 일주일에 1개 미만으로 섭취하는 여성들에 비해 대사증후군 위험도가 23% 유의하게 감소하였다. 사진은 냉면에 들어간 계란. [현대건강신문] 계란은 콜레스테롤 함유량이 많아 오랫동안 성인병 예방을 위해 섭취가 제한되는 식품으로 인식되어 왔다. 하지만 최근 서울대의대 예방의학교실 강대희 교수 연구팀(제1저자 신상아 연구 교수)은 한국 성인 약 13만 명을 대상으로 계란 섭취가 대사증후군의 위험도를 감소시킨다는 연구 결과를 유럽의 저명한 영양학 학술지인 Nutrients(2016 impact factor: 3.550) 저널에 2017년 7월 2일자로 발표하였다. 이번 연구결과에서..

건강식품 2017. 7. 3. 20:12

http://blog.naver.com/hnewskr/221042708992 [현대건강신문=채수정 기자] 커피보다 시중에 판매되는 커피우유의 카페인 함유량이 최대 3배 이상 많은 것으로 나타났다. 3일 서울시 보건환경연구원은 시중에 판매중인 카페인 함유음료 106개를 조사한 결과를 발표했다. 조사 결과, 커피음료는 물론, 커피우유·에너지음료 등의 카페인 함량이 126~149㎎으로 청소년 1일 카페인 섭취 권고량(체중 50㎏ 기준 125㎎)을 넘는 것으로 나타났다. 식품의약품안전처가 제안하는 카페인 1일 섭취 권고량은 성인 400㎎, 임산부 300㎎, 어린이 및 청소년은 1kg당 2.5㎎ 이하로 체중 50kg을 기준으로 할 경우 125㎎ 이하다. 카페인을 과다 섭취할 경우 불면증, 두통, 행동불안, 정서장..

건강식품 2017. 7. 3. 10:00

http://blog.naver.com/hnewskr/221034278178 ▲ 시민단체들은 21일 오전 서울 세종로 국민인수위원회 ‘광화문1번가’ 앞에서 기자회견을 열고 “문재인 정부, 일본산 수산물 수입제한 WTO 소송 강력 대응하라”고 정부의 대응을 촉구했다. ▲ 기자회견 참석자들은 일본산 수산물 수입제한 WTO소송 강력 대응하라는 내용이 담긴 의견서를 국민인수위원회에 전달했다. (사진제공=시민방사능감시센터) 시민환경단체들 “후쿠시마 주변 수산물 수입 규제, 방사능 오염수 무단방류한 일본 정부 자초한 일” [현대건강신문=박현진 기자] 일본 방사능 오염지역의 수산물이 다시 수입될 우려가 커지고 있다. 일본산 수산물 수입규제에 대해 일본이 제기한 세계무역기구(WTO) 소송 결과가 7월 중 발표된다는 전..

건강식품 2017. 6. 21. 14:25